Zdravější - krásnější

Slyšeli jste už o kuskusu? Předpokládám, že většina z Vás už ano a dokonce někteří z Vás ho měli možnost i ochutnat. Přesto pro ty, kteří o něm buď vůbec neslyšeli či ho jen viděli a netuší, jak se dají v kuchyni využít ta malinkatá kulatá zrnka, je tento článek. Dozvíte se, z čeho se kuskus vyrábí, jak s ním pracovat a především, jaká je to všestranná surovina při přípravě pokrmů. Mimochodem, recept na kuskus najdete v rublice Recepry...

Kdo z nás to nezná…určitě mi dáte za pravdu, že pocení není zrovna nejpříjemnější, obzvláště, když jedeme v horkém letním počasí v městských hromadných prostředcích či pobíháme z obchodu do obchodu s pěti igelitkami v každé ruce . A někdy stačí jen stresová situace a na nás se objeví kapičky potu (někdy to zachází až tak daleko, že z kapiček se udělají skvrny a ze skvrn celá spocená kola). Pár rad, jak proti těmto situacím můžeme bojovat či jak je potlačovat Vám nabízím v tomto článečku.

Slyšeli jste někdy o tomto dni? Věděli jste, že i zdraví má svůj svátek? Ačkoliv bychom měli o své zdraví pečovat denně, mohl by být právě tento den pro mnoho z Vás odrazovým můstkem k tomu, abyste něco ve svém životě změnili nebo jen začít dělat něco, k čemu jste se dosud neodvážili. Téměř každý by mohl pro své zdraví něco udělat. Od pravidelného cvičení, zdravější stravy, umění relaxovat, od srdce se zasmát… Tak proč nezačít v tento den, který k tomu pobízí?

Třepí se Vám nehty, padají Vám vlasy, máte suchou kůži či se Vám tvoří „koutky“ na rtech? Přemýšleli jste, co se za těmito příznaky a mnohými dalšími může skrývat? Možná Vám jen Vaše tělo dává signály, že mu „něco“ chybí. To „něco“ obvykle bývají jednotlivé vitaminy, minerální látky, ale také bílkoviny nebo esenciální mastné kyseliny. Zkuste se zamyslet, zda Vám právě tyto látky v jídelníčku nechybí – k tomu Vám pomůže i naše tabulka.